こんにちは！カラダ塾、三山真輝です。
はじめましての方はコチラ(自己紹介)を
ご覧ください。
改めてですが、私の人生を大きく変えた学びを
ご紹介します。大好き過ぎて今その学びを
お伝えする活動もさせて頂いています。
食事指導をお仕事に考えている方は
こちらもご覧ください↓↓↓
健康美容食育士
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20代の頃の私
実はこの頃、残っている写真がほとんどありません。
何故ならば自分の事が好きではなく、
写真に写るのがとても苦手でした。
自信がいつもないので、その自信のなさを埋める為に
【人から良く見られたい】
という思いが常にありました。
自分の良い所に目を向けましょう！
とよく言いますが自分に良い所なんて
一つもないと思っていました。
今思えばネガティブの塊。
今だから言えますがこじらせ女子でした。
実際ヨガのインストラクターになったきっかけも
ヨガが好きだったという訳ではなく
ヨガを教える事で自信が持てそう…という
不純な動機から学びが始まりました。
そして、30代に入り…
30代に入った頃から、
体調に3つの変化が表れてきました。
1つは【感情のコントロールが出来ない】
ワーーーーっと怒りっぽくなったり、
些細な事がとても気になったり
怒った後にとても自分自身に落ち込んだり
まるで感情はジェットコースター。
自分の心のいつも振り回されていました。
そして2つ目の変化は異常な過食。
特に甘い物やコーヒーがやめられず
ないとソワソワする…
お酒も好きでほぼ毎日飲んでいました。
そして胃もたれを繰り返す…
自分でも変だな…と思いながらも
日々忙しいから仕方ない。と自分を無理やり
納得させていました。
そして、3つ目の変化は
いつも疲れていて、とにかくだるい。
沢山寝ても、とにかく疲れていて、
甘い物やコーヒーなどを取りながら
大げさかもしれませんが正直、
目の前のタスクをこなす事で必死でした。
そんな大げさな…と思われるかもしれませんが、
その当時は生きる事がしんどいな…
という時も多々ありました。
そしてこんな気持ちがどんどん膨らんできました。
どうして私は健康の仕事をしているのに
健康じゃないんだろう…
私の人生を大きく変えた
きっかけ
30代に入り
人生を大きく変えるきっかけがありました。
それは実家に住む家族のメンタル系の不調。
前から抱えていた自分の体調不良は、
このままじゃやばいな…と感じつつも
無理をして動いていましたが
家族の体調が大きく悪くなったことをきっかけに
【どうしたらいいんだろう！】
【何をしたらいいんだろう！】
と真剣に考えるきっかけになりました。
色んな情報を求め、友人から教えてもらったのが
【ファスティング】と【分子栄養学】
ここから私はどんどん学び実践をしていきました。
初めはファスティングからスタート。
でも自己流でやった為、かえって体調を崩し、
ファスティングでスッキリ！
とはいきませんでした。
理由は今となってはわかっていますが、
知識がないまま無理に行ったので
ファスティング中にだるい、眠い、力が入らない…
などトラブルも色々起こっていました。
しっかり学んでからのファスティングは
本当に私に大きな変化をもたらしてくれ
抱えていた生理痛がなくなり、
顔のむくみが減って目が開けやすくなり
自分の顔が前はむくんでいた事にも気付きました。
何よりも甘い物やコーヒーへの依存がなくなり、
身体が少しずつ元気になっていきました。
けど…まだ今ひとつ…
何かが足りない…
ファスティングの知識を付け、
少しずつ元気になった私ですが、
今一つまだ調子が変わらない事がありました。
それは時々ふわっと出てくる
イライラと落ち込み。そして緊張しやすい…という事。
もして頻繁に起こる胃もたれ…
それくらい誰でもあるよ！
と言われた事がありましたが、
もしかしたらこれも大きく変わるのかな…？
と、更に学びを深めていき出会えたのが
【健康美容食育士】でした。
健康美容食育士やより深い分子栄養学の
学びの中で
【イライラしやすい事】も
【緊張しやすい】のも
性格や体質ではないことを知りました。
何を実践したのか…はよかったら
直接聞きに来てくださいね！＾＾
でも一言でいう事は難しいので
よかったら説明会を開催していますので
聞きに来てくださいね＾＾
とにかく栄養の事をしっかり基礎から
学ぶことが出来、
今の自分は何をしたらいいのか？と
迷うことが無くなりました！
よく言うのですが
今が一番メンタルも身体も元気！
本当に幸せだな！と感じる事が出来ています。
もし、今自分の体調を少しでも良くしたくて
迷っている方がいるとしたら
是非一緒に学べたら嬉しいです。
●自分の体調で私と同じような悩みがある方
●運動指導をしていて食も基礎から学びたい方
●なんなら指導が出来るようになりたい方
そんな方に是非来ていただきたいです。
まずはお話を
聞きに来てください！
今回限定でこの私の学び、体験を皆様に
シェアしたく無料説明会をします！
今回お伝えするのは
【健康美容食育士】と
【ファスティングマイスター】
です。もし何か過去の私のように
何かお困りの事があればお話を聞きに
来てくださいね！
以下健康美容食育士の無料説明会の詳細です！
約１時間の説明会で質疑応答なども行います。
全てZOOMというweb会議のサービスを使用した
オンラインでの開催です。
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もうすでに健康美容食育士を
学ぶことを決めている！という方は
こちらからお申し込みが可能です！
以下ファスティングマイスターの
無料説明会の詳細です！
ファスティングマイスターの無料説明会に関しては以下のページに掲載しています！
説明会にご参加される方へ
最後までお読みいただきありがとうございます！
無理な勧誘などはございませんので
安心してご参加下さい。
私の人生が大きく変わったように
何か皆様の人生を変えるきっかけになると幸いです！
いつまでも健やかで、ご自身の人生が
より良いものになりますように！
こちらの件に関して質問等がありましたら
ライン公式アカウントからお気軽に
お問い合わせください。
沢山の方に知って頂きたいのでこの記事の拡散も
とてもありがたいです。
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