こんにちは!カラダの事を
サクッと学べるカラダ塾を主催している
三山真輝です。
はじめましての方は
コチラ(自己紹介)をご覧ください。
なお、三山真輝の活動実績は
コチラからご確認頂けます
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-10-300x300.png)
先日私が講師を務める団体で
セミナーを開催しました!
テーマは【ハイパフォーマンス栄養2024】
疲労回復や元気になる為のお話を
わかりやすくお話ししたのですが
日程が合わなかった!
もう一度聞きたい!
という方向けに、少し内容を
ブラッシュアップしてリバイバルセミナーを
開催する事にしました!
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/07/リバイバル!告知画像-1006x1024.jpg)
最後にとってもお得なお知らせがありますので
是非最後までお読みください!
健康って一体何からするの?
健康に対する考え方って色々ありますよね。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/2-13-1024x1024.jpg)
●運動する事
●食事が大切
●人と繋がる事、笑う事
●良く寝る事が大切
などなど本当に沢山の健康の情報があります。
私自身、運動の業界にいてもう18年くらいに
なりますが、運動だけを行っていた時は
実は色々な不調がありました。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/4-16-1024x1024.jpg)
実際、運動業界には体調やメンタルの調子を
崩す方もいらっしゃる現状があります。
さて、私の場合ですが、20代の頃は
比較的何を食べても全然平気でした。
でも少しづつ体調を崩し
感情の起伏が激しくて
よく怒っていました。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-9-225x300.png)
アルバイト先の後輩に怒鳴ったり
好きな人に依存してしまったり
連絡がないとすぐ不安になったり
些細な事で傷ついたり
感情の起伏がとても激しかったり
いつも疲れていたり…
でも
どうしたらいいのかわからずにいました。
だから私は自分はそういう性格なんだ!
一生付き合っていくものなんだ…
そういう体質なんだ!
と思っていたけれども
全然違いました。
分子栄養学という食を学び
ミネラルファスティングを学び
上記のような不調はみるみるうちに
どんどん手放す事が出来たのです。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/5-18-1024x1024.jpg)
不調は何故起こる?
人はエネルギーを常に作り、
動いたり頭を使ったりと日々
エネルギーを使っています。
専門用語で言うとエネルギーは
ATPと言うのですが
基本的に元気な方はATPが
しっかり作れている方。
元気がない方、不調が多い方は
ATPがあまり作れていない方
という風に分類されます。
少し難しく感じるかもしれませんが
私達は元気に過ごす事が出来るのは
エネルギー(ATP)のおかげです。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/8-4-1024x1024.jpg)
じゃあエネルギーをしっかり作る為には
どうしたらいいのか?
というお話を分かりやすくセミナーの中で
噛み砕いてお話していきます!
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/7-9-1024x1024.jpg)
運動や食事、睡眠やメンタル。
色々情報がありすぎて何をやればいいのか?
と迷う事がありますが、今となってはわかるのは、
実は体質改善の為に大切なのは【順番】です。
不調を根本的に
対処するには?
7月24日に開催した
【ハイパフォーマンス栄養2024】を少し
ブラッシュアップさせて…
【ハイパフォーマンス栄養2024リバイバル】
を開催します!
健康法って色々あるけども
何からやっていったらいいのか?
を見極める為に大事な事をお話します。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/8-5-1024x1024.jpg)
このセミナーを開催する理由
今回のセミナーは私の所属する
一般社団法人分子整合医学美容食育協会で
行った
【健康美容食育士】
【ファスティングマイスター】の
イベントでお話した内容のリバイバルです!
もともと私もここの受講生だったのですが
学んだ事で本当に自分の身体の為に
何をやったらいいのかが明確になりました。
7月24日に出られた方も
●お友達に聞かせたい
●もう一度聞きたい
●旦那さんに聞かせたい
●とっても体の仕組みが良く分かった!
など嬉しいお声を頂いています!
そんな栄養やファスティングの世界を少しでも
多くの方に知ってもらえたら…
と思って開催をします!
昔は食と体調がこんなにも
関係しているなんて全く知らなかった私。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/7-10-1024x1024.jpg)
少しでも知って頂くと生きやすくなる
一つのきっかけになれば幸いです。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/6-15-1024x1024.jpg)
セミナー日時
そんな沢山のお悩みを抱えていた私ですが
今ではすっかり体の調子もメンタルも整い、
ビックリする位、元気になりました!
もっと早く学んでおけばよかった…
とも思いましたが、全てはタイミング。
きっとこれも必然だったのでしょう。
という訳で日時は
8月11日(日)14時~15時15分
8月26日(月)20時~21時15分
9月2日(月)14時~15時15分
全日程オンラインZOOMで配信します!
【ハイパフォーマンス栄養2024リバイバル!】
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/07/リバイバル!告知画像-1006x1024.jpg)
どなたでもご参加可能です。
ご紹介者がいらっしゃる場合
お得にご受講頂けます!
なおこちらのセミナーですが
本当に自分を良くしたいな…と思っている方に
受けて頂きたいので、
以下参加条件がございます。
参加条件、料金など
【参加条件】
●なるべくお顔出しをお願いします
●静かな環境でご参加ください
●無断キャンセルはお断りします。
どうしても事情がありご無理な場合は
強制ではありません!^^
【参加費】
3,300円(税込)のところ…
→こちらのブログを
ご覧いただいている方は無料
※紹介者を三山真輝とお書き下さい
→既に7月24日に受講済みの方の
ご紹介がある場合無料
※必ず紹介者様のお名前を
フルネームでお書きください
お申し込みフォームはこちらです!
こんな方にオススメです!
このセミナーはこんな方にオススメです!
●体調やメンタルを整えたいけど何から
やればいいのかわからない
●自分なりに実践しているけども
効果を感じられない
●元気になりたい!と感じている
●色々情報がありすぎてわからなくなった
お腹の弱さや慢性疲労、メンタル不調など
その悩みを全て乗り越えた私、三山真輝が
伝授いたします!
世の中のお悩みの方に届きますように!
沢山の方に知って頂きたいので
この記事の拡散もとてもありがたいです。
執筆者 株式会社カラダ塾 三山真輝(みやままき)
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/宣材写真.jpg)
株式会社カラダ塾代表取締役
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 顧問
プロフェッショナルファスティングマイスター
健康美容食育士 上級講師
yogaインストラクター歴18年
栄養に関しての情報って
いっぱいありますよね!
栄養に関しての情報って
いっぱいありますよね。
でも本当に合う合わないが多くて
人によっては健康の為にやっていたのに
今のあなたには逆効果になる健康法もあります。
だからこそ、自分の身を守る為にも
まずは、基本からしっかり学ぶことが
大切だなって思います。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/image-1024x1024.png)
いいか、悪いか、で人は判断しがちだけど
合うか、合わないか
今一番優先すべきは何か?
しっかり見極められるように
なりましょうね^^
困った時は
個別カウンセリングも!
何かお困りの時は
個別カウンセリングもご用意しています。
フィットネスインストラクターの方は
個別カウンセリングも割引があります!
お申し込み前に公式ラインから
お問い合わせ下さい。
![](https://karadajuku.jp/wp-content/uploads/2024/01/カウンセリングバナー-1024x307.jpg)
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