こんにちは！カラダ塾、三山真輝です。
はじめましての方はコチラ(自己紹介)をご覧ください。
お家でヨガすると、その後の仕事や家事が物凄く捗ります。
(※個人の体験談ではありますが)
そんな訳で11月もおうちでヨガをライフワークにする楽しさをお伝えしていきたいと思います。
特にこの時期は特に肺の内部乾燥などから肺の機能低下が起こりやすいです。
ヨガは呼吸がベースなので肺の働きを整えてくれますから、体の中から元気になっていきましょうね。
という訳で11月のオンラインレッスンの詳細です！
【11月オンラインヨガ受け放題コース】
【単発受講コース】
お選びいただけます。
全部で11月中は全10回！全部受けても良し！お好きな時だけ受けてもよし！です＾＾
なお、引き続き水曜日は早朝レッスンデーです。
11月オンラインレッスンスケジュール
ご同居のご家族でしたら、何人で受けても同料金です！(但し、同じ回線での接続をお願いします)
11月2日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
11月6日(日) 8:00～8:45
11月9日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
11月12日(土) 8:00～8:30
11月16日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
11月17日(木) 20：00～20:45
11月23日(水) 8:00～8:30
11月26日(土) 8:00～8:30
11月27日(日) 8:00～8:30(清水先生筋トレレッスン)
11月30日(水) 7:00～7:30
オンラインレッスンプラン
受け放題コース 4,400円(税込) ※レッスンは合計10回
単発受講 800円(税込)
受け放題コースをお申込みの方は以下からお申込みください。
オンラインヨガ受け放題コースお申込みフォーム
単発受講の方は以下からお申込み下さい！
オンラインヨガ単発コースお申込みフォーム
既に単発受講をお申込み済みの方は、差額をお支払
いいただきますと受け放題コースへ変更可能です！
三山真輝おすすめのヨガマット
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色のバリエーションが多くて、扱いやすい4mmです！
ヨガワークス
コスパで言うならばヨガワークスがとっても良いです！
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