こんにちは！カラダ塾、三山真輝です。
はじめましての方は
コチラ(自己紹介)をご覧ください。
なお、三山真輝の活動実績は
コチラからご確認頂けます
お家でヨガすると、その後の仕事や家事が
物凄く捗ります。
(※個人の体験談ではありますが)
そんな訳で10月もおうちでヨガをする楽しさを
お伝えしていきたいと思います。
是非仲間と共に身体を整えていきましょう！
さて、10月は食欲の秋！運動の秋！
美味しい物が沢山ある中で、是非とも
体を動かしてエネルギッシュに過ごしましょう！
私のヨガレッスンの特徴
私のお伝えするヨガは【体の正しい使い方】を
ベースにお伝えしています。
例えばですが、体というのは会社に似ていて
会社のどこかが機能していなければ、
どこかにしわ寄せが来ます.
例えば運動不足で股関節が固くなれば
お腹の中にある腸の動きは悪くなるし
胃の働き、消化力の低下にもつながります。
この時期を読んでいる方の中には、
お食事に気を付けていらっしゃる方も
多いと思いますが…
体がゆがみがあったりサボっている所があると
とってももったいないのです。
私のお伝えしているヨガはファスティングとも
よく似ていると思います＾＾
体をじっくり整えて、
リセットする事が大切です。
ヨガのレッスンの中ではご自身の身体の癖を知り
自分で整えていけるようになる為のスキルも
身に付けて頂きます。
自分のメンテナンスが出来るようになる
セルフケア術が身に付きます＾＾
という訳で10月のオンラインレッスンの詳細です！
【10月オンラインヨガ受け放題コース】
【単発受講コース】
お選びいただけます。
全部で10月中は全10回！全部受けても良し！
お好きな時だけ受けてもよし！です＾＾
10月オンラインレッスンスケジュール
ご同居のご家族でしたら、何人で受けても同料金！
(但し、同じ回線での接続をお願いします)
10月1日(日) 8:00～8:30(清水先生ZUMBA)
10月4日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
10月7日(土) 8:00～8:45
10月11日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
10月12日(木) 20:00～20:45
10月14日(土) 8:00～8:30
10月18日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
10月22日(日) 8:00～8:30(清水先生筋トレ)
10月25日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
10月31日(火) 7:00～7:30(早朝レッスン)
※この週のみ朝ヨガを火曜日に行います
オンラインレッスンプラン
受け放題コース 4,400円(税込)
※レッスンは合計10回
単発受講 800円(税込)
受け放題コースをお申込みの方は
以下からお申込みください。
オンラインヨガ受け放題コースお申込みフォーム
単発受講の方は以下からお申込み下さい。
オンラインヨガ単発コースお申込みフォーム
既に単発受講をお申込み済みの方は、
差額をお支払いいただきますと
受け放題コースへ変更可能です！
是非ご参加下さいませ＾＾
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