こんにちは！カラダ塾、三山真輝です。
はじめましての方はコチラ(自己紹介)を
ご覧ください。
今度分子栄養学関連の無料セミナーを
開催する事になりました！
私の所属する健康美容食育士の
無料オンラインセミナーです。
私のお話するテーマは【胃もたれ対策】です！
今でこそとっても元気な私ですが昔は
●万年、胃もたれでぐったり
●胃が疲れて強制的にファスティング状態
●お腹に優しいものしか食べたくない
そんな時期が長くありました。
このセミナーを開催する理由
今回のセミナーは私の所属する
一般社団法人分子整合医学美容食育協会で
主催している【健康美容食育士】の
無料で行うイベントです。
もともと私もここの受講生だったのですが
学んだ事で本当に自分の身体の為に
何をやったらいいのかが明確になりました。
そんな健康美容食育士の世界を少しでも
多くの方に知ってもらえたら…と思って
開催をします！
ちなみに私は、
健康の仕事は長く従事しているのですが、
昔から胃腸が弱いのが悩みでした。
その当時の私は
●少し食べ過ぎてしまうともれなく胃もたれ、
食欲が復活するのに時間がかかる
●ヨガのレッスン中にお腹が痛くなり
トイレに行きたくなる
●長時間電車に乗るとトイレに行きたくなった時に
ドキドキする
●海や山など自然の多い所は
気軽にトイレに行けないので行きたくない
●胃もたれと便秘と下痢を繰り返す
とお腹に関する悩みが沢山ありました。
そうそう、胃もたれしやすい方は
腸活してもうまくいかない事が多いです。
そうそう、胃が弱い方は腸の調子が悪い方も多く
しょっちゅうトイレに行くので、私は
公共施設のトイレの場所にやたら詳しいですよ。笑
ここの駅のトイレは空いているか…
個室が何個あるか…
電車の何両目に乗るとトイレが近いか…
トイレの場所に関するクイズがあったら、
きっとなかなかの高得点を叩き出すでしょう。笑
初めは胃もたれから始まった
私の場合ですが、20代の頃は比較的何を食べても
全然平気でした。
ファーストフードや揚げ物を売りにしたお惣菜店で
アルバイトしていた時期もありました。
お店の賄いももちろんお店の食べ物。
でも何を食べても全然平気でした！
ただ、30代に差し掛かった頃から
やたらと胃もたれをするようになり、
●分厚いステーキやトンカツなどは
見ているだけで胃もたれをする
●パスタをラーメンやランチで食べると、
夜までお腹が重い
●晩御飯が遅くなると、寝起きがすこぶる悪い
こんなお悩みがしょっちゅう続いていました。
年齢だから仕方ない…
というには明らかに早すぎるし、
なんでこんなに私の胃は疲れやすいのだろう…
と思う日々が続きました。
胃の不調は腸の不調にもつながる
初めの胃もたれから始まった私のお腹ですが、
そのうち腸の状態も悪くなり、
便秘をしたりゆるくなったりの繰り返し。
毎日お通じが来る事なんでなかなかなく、
やっと来たと思ったら緩くてトイレに駆け込む。
その繰り返しでした。
ずっと出ないよりはマシか…と思っていましたが
でもできればスルっとスッキリ出たい。
色んな情報を得て腸活を試みるも
効果が出ているのか出ていないのか
イマイチわからない…
今となってはわかるのですが、
実は体質改善の為に大切なのは
【順番】だったのです。
セミナー日時
そんな沢山のお悩みを抱えていた私ですが
今ではすっかり体の調子も整い、
好きな時に好きなところに行け、
ビックリする位、元気になりました！
もっと早く学んでおけばよかった…
とも思いましたが、全てはタイミング。
きっとこれも必然だったのでしょう。
という訳で日時は
9月21日(木)20時～21時半
オンラインZOOMで配信します！
いまさら聞けない
【胃もたれ対策】セミナー
健康美容食育士をお持ちの方も
お持ちでない方もどなたでもご参加可能です。
このセミナーを受けようと思ったきっかけも
書いてくださいね＾＾励みになります！
※9月21日の回は募集終了しました！
ちなみに担当が私ではないのですが
以下のセミナーも今回特別に無料で受けられます！
※こちらも画像クリックでお申し込み
フォームが出てきます！
いまさら聞けない
食品表示の見方セミナー
9月28日(木)20時～21時半
いまさら聞けないアトピー対策
10月6日(金)20時～21時半
間宮先生も、原先生も
なんでこんなに面白いの？という位
楽しいセミナー開催してくださいます。
全てコンプリートもOKです！＾＾
こんな方にオススメです！
このセミナーはこんな方にオススメです！
●お腹が常に気になって外食が楽しめない
●お腹が常に気になって、外出するのが怖い
●我こそは！【お腹が弱い人！日本代表】であると
自負される方
●腸活をやっているのにイマイチ効果を感じない
●お腹の調子が悪い方がお近くにいる方
●お正月だけでなくいつも胃が痛い方
お腹が弱い、胃が弱い、お腹が痛い
その悩みを全て乗り越えた私、三山真輝が
伝授いたします！
沢山の方に届きますように
世の中の万年胃もたれさんに届きますように！
こちらの件に関して質問等がありましたら
ライン公式アカウントから
お気軽にお問い合わせください。
沢山の方に知って頂きたいので
この記事の拡散もとてもありがたいです。
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