こんにちは！カラダ塾、三山真輝です。
はじめましての方は
コチラ(自己紹介)をご覧ください。
なお、三山真輝の活動実績は
コチラからご確認頂けます
お家でヨガすると、その後の仕事や家事が
物凄く捗ります。
(※個人の体験談ではありますが)
そんな訳で２月もおうちでヨガをする楽しさを
お伝えしていきたいと思います。
是非仲間と共に身体を整えていきましょう！
さて、２月は本格的な寒さが待っています。
寒さに耐える為、しっかり力を蓄えて
心と体を整えていきましょう！
私のヨガレッスンの特徴
私のお伝えするヨガは【体の正しい使い方】を
ベースにお伝えしています。
例えばですが、体というのは会社に似ていて
会社のどこかが機能していなければ、
どこかにしわ寄せが来ます.
例えば運動不足で股関節が固くなれば
お腹の中にある腸の動きは悪くなるし
胃の働き、消化力の低下にもつながります。
この時期を読んでいる方の中には、
お食事に気を付けていらっしゃる方も
多いと思いますが…
体がゆがみがあったりサボっている所があると
とってももったいないのです。
私のお伝えしているヨガはファスティングとも
よく似ていると思います＾＾
体をじっくり整えて、
リセットする事が大切です。
ヨガのレッスンの中ではご自身の身体の癖を知り
自分で整えていけるようになる為のスキルも
身に付けて頂きます。
自分のメンテナンスが出来るようになる
セルフケア術が身に付きます＾＾
という訳で２月のオンラインレッスンの詳細です！
【２月オンラインヨガ受け放題コース】
【単発受講コース】
お選びいただけます。
全部で２月中は全10回！全部受けても良し！
お好きな時だけ受けてもよし！です＾＾
２月オンラインレッスンスケジュール
ご同居のご家族でしたら、何人で受けても同料金！
(但し、同じ回線での接続をお願いします)
2月2日(金) 21:00～21:45
2月4日(日) 8:00～8:30
2月7日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
2月11日(日) 8:00～8:30(清水先生ZUMBA)
2月14日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
2月18日(日) 8:00～8:30
2月21日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
2月24日(土) 8:00～8:30
2月25日(日) 8:00～8:30(清水先生筋トレ)
2月28日(水) 7:00～7:30(早朝レッスン)
オンラインレッスンプラン
受け放題コース 4,400円(税込)
※レッスンは合計10回
単発受講 800円(税込)
受け放題コースをお申込みの方は
以下からお申込みください。
オンラインヨガ受け放題コースお申込みフォーム
単発受講の方は以下からお申込み下さい。
オンラインヨガ単発コースお申込みフォーム
既に単発受講をお申込み済みの方は、
差額をお支払いいただきますと
受け放題コースへ変更可能です！
是非ご参加下さいませ＾＾
三山真輝おすすめのヨガマット↓↓↓
スリア
色のバリエーションが多くて、
扱いやすい4mmです！
PR
ヨガワークス
コスパで言うならば
ヨガワークスがとっても良いです！
PR
個別カウンセリングお申込みやお問い合わせなどは
こちらから詳細をご確認ください。
個別カウンセリング、パーソナルヨガなどはコチラ
分子栄養学関連記事
→【分子栄養学】どこで学べる？
三山真輝ライン公式アカウントでは登録後
【レシピ】とメッセ－ジを送ると
仕込み3分の腸活レシピをプレゼント中！
三山真輝が担当する、お料理教室、ダイエットセミナーなどのスケジュール