こんにちは！カラダの事を
サクッと学べるカラダ塾を主催している
三山真輝です。
はじめましての方は
コチラ(自己紹介)をご覧ください。
なお、三山真輝の活動実績は
コチラからご確認頂けます
突然ですが10月にコラボイベントを行います！
しかもテーマは私がめったに語らない
【ダイエット！】です！
おそらくダイエットでセミナーをするのは
3年ぶりではないでしょうか…？
一緒にコラボセミナーをするのは
おうちごはん研究家の
金丸利恵(かねまるりえ)先生です！
まずは皆様こちらをご覧ください！
私と利恵先生の出会いは海でした！
(ナンパをしたわけではありません。笑)
毎年分子栄養学を学ぶ仲間でビキニ撮影会を
開催しているのですが、2023年の撮影会で
利恵先生とは知り合いました。
もともと学んでいるジャンルが近いこともあり
また、たまたま別の講座でもご一緒する事があり
今年2024年のビキニ撮影会の時に
【一緒にイベントやりませんか？】
とお声がけして開催が実現しました。
利恵先生のレシピはとにかくすごい…
利恵先生のすごい所はとにかく
お料理が上手なのと、レシピが豊富！
いろんな企業さんへのレシピ提供も
していらっしゃるすごい方です。
しかも企業さんからの依頼は
●コンビニで手に入る食材を使ったレシピ
●ダイエットに特化したレシピ
●腸活に効果的なレシピ
●代謝を上げるレシピ
などどんな依頼が来ても
レシピを作り上げるすごい方なのです！
そんな利恵先生に依頼して秋にぴったりな
ダイエットレシピを考案して頂き、それを
実際にオンラインで一緒に作っていきます。
理論もきちんと学んだ上で
お料理を作っていくのでより効率的に
栄養を取る事ができます！
なによりも利恵先生のメニューは
簡単で美味しく、時短メニューが多いので
おいしく手軽にダイエットが叶います！
忙しい方にぴったりなメニューですね。
なぜ私がダイエットセミナーをするのか？
私はもともとダイエットセミナーって
やらない事が多いのです。
なぜかと言うと、ダイエットよりも
メンタルケアや疲労回復など
伝えたいことがとても多いから。
でも、最近思うのですが、世の中には
痩せられなくてお困りの方もとても多く
そして痩せれない事で自己肯定感が下がり
メンタルの不調が出ている方も多く
疲れもなかなか取れない…と言う事も多いので
それならばダイエットのセミナーも
久しぶりにやってみようかな？
と思った次第でございます！
講師紹介
今回のセミナーは講師二人で担当します。
わたくし三山真輝が座学、
そして調理実習の部分は
金丸利恵先生が担当してくださいます。
【金丸利恵先生プロフィール】
おうちごはん研究家
管理栄養士
分子栄養学指導認定カウンセラー
スパイスコーディネーターマスター
【レシピ監修】
あすけん公式「結局、これしか作らない！短いレシピ」
https://a.r10.to/h53art
あすけん公式 50代からの食べ痩せ
https://a.r10.to/hFPF0m
【書籍】
4 品×4 人分作れる楽うま簡単おうちごはん:
楽うま簡単 3品の夕ご飯＋1品の作り置き
https://amzn.asia/d/7VfpP4x
【三山真輝プロフィール】
更年期対策アドバイザー
分子栄養学認定カウンセラー
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会顧問
睡眠健康指導士
ヨガインストラクター歴18年
この分子栄養学のスペシャリストコンビで
超実践的なダイエットセミナーを開催します！
※左が私、そのお隣が利恵先生です！
セミナー詳細
セミナーのタイトルは
食欲の秋を気持ちよく楽しめる
1か月で－3キロを目指す
食べて痩せるダイエットセミナー
です！
利恵先生のとっておきの秋の食材を生かした
７つのおかずも大公開します！
座学＆お料理レッスンの
オンラインコラボイベントです！
開催日時は
2024年10月10日(木)13時～15時
2024年10月12日(土)13時～15時
※両日同じ内容です。
アーカイブ受講もございます。
あえて午後にお時間に設定をしておりますので
一緒に料理を作ってそのまま晩御飯で
お召し上がりください。
利恵先生のスペシャルお料理レッスン
楽しみにしていてくださいね！
(あっもちろん私の座学も…笑)
募集期間
募集開始は9月9日10時～です！
定員になり次第締め切ります。
また9月9日10時～9月12日20時までは
早割期間がございます。
どうせならお得な時にお申し込みくださいね。
参加料金
座学とセミナーが付いて約2時間！
みっちりダイエットの基本を学び
実践もしていただきます！
めったにない超実践セミナーなので
めちゃくちゃお得です！
という訳で参加費用ですが…
今回初のコラボイベントの為
初回価格7,700円(税込)です！
お申し込みは9月9日10時～です！
10月10日(木)13時～申し込みをする！
※アーカイブ受講の方も
上記のリンクからお申し込みください。
なお、材料はご自身で手配して頂きますが
スーパーで手に入るものが殆どですので
ご安心ください！
よくある質問
●料理は難しいでしょうか？
特別な器具は必要ですか？
→お料理初心者の方でも大丈夫です。
また特別な器具は必要ありません。
時間が限られておりますが、後日動画で
確認しながら作る事も可能です。
●講義の内容が付いていけるか心配です。
→講義の内容は初心者様向けのダイエットの
セミナーとなっております！
やさしく基礎から解説をしていきます
●痩せたいわけではありませんが勉強の為に
参加する事は可能ですか？
→もちろんOKです！是非学びに来てください。
●お顔出しは必須ですか？
→可能な限りお顔出しをお願いしております。
また特別な事情がおありの際は無理のない
範囲で大丈夫です。
●調理は一緒にしないといけませんか？
→一緒に作っても、作らなくても大丈夫です。
アーカイブもありますので、よかったら
せっかくなので後日作ってみてくださいね。
他にもご質問がありましたら下記の
公式ラインからお問い合わせくださいませ。
是非皆様のご参加を心よりお待ちしております！
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ご紹介しています。
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執筆者 株式会社カラダ塾 三山真輝(みやままき)
株式会社カラダ塾代表取締役
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 顧問
プロフェッショナルファスティングマイスター
健康美容食育士 上級講師
yogaインストラクター歴18年
栄養に関しての情報って
いっぱいありますよね！
栄養に関しての情報って
いっぱいありますよね。
でも本当に合う合わないが多くて
人によっては健康の為にやっていたのに
今のあなたには逆効果になる健康法もあります。
だからこそ、自分の身を守る為にも
まずは、基本からしっかり学ぶことが
大切だなって思います。
いいか、悪いか、で人は判断しがちだけど
合うか、合わないか
今一番優先すべきは何か？
しっかり見極められるように
なりましょうね＾＾
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