こんにちは！カラダの事を
サクッと学べるカラダ塾を主催している
三山真輝です。
はじめましての方は
コチラ(自己紹介)をご覧ください。
なお、三山真輝の活動実績は
コチラからご確認頂けます
先日私が講師を務める団体で
セミナーを開催しました！
テーマは【ハイパフォーマンス栄養2024】
疲労回復や元気になる為のお話を
わかりやすくお話ししたのですが
日程が合わなかった！
もう一度聞きたい！
という方向けに、少し内容を
ブラッシュアップしてリバイバルセミナーを
開催する事にしました！
最後にとってもお得なお知らせがありますので
是非最後までお読みください！
健康って一体何からするの？
健康に対する考え方って色々ありますよね。
●運動する事
●食事が大切
●人と繋がる事、笑う事
●良く寝る事が大切
などなど本当に沢山の健康の情報があります。
私自身、運動の業界にいてもう18年くらいに
なりますが、運動だけを行っていた時は
実は色々な不調がありました。
実際、運動業界には体調やメンタルの調子を
崩す方もいらっしゃる現状があります。
さて、私の場合ですが、20代の頃は
比較的何を食べても全然平気でした。
でも少しづつ体調を崩し
感情の起伏が激しくて
よく怒っていました。
アルバイト先の後輩に怒鳴ったり
好きな人に依存してしまったり
連絡がないとすぐ不安になったり
些細な事で傷ついたり
感情の起伏がとても激しかったり
いつも疲れていたり…
でも
どうしたらいいのかわからずにいました。
だから私は自分はそういう性格なんだ！
一生付き合っていくものなんだ…
そういう体質なんだ！
と思っていたけれども
全然違いました。
分子栄養学という食を学び
ミネラルファスティングを学び
上記のような不調はみるみるうちに
どんどん手放す事が出来たのです。
不調は何故起こる？
人はエネルギーを常に作り、
動いたり頭を使ったりと日々
エネルギーを使っています。
専門用語で言うとエネルギーは
ATPと言うのですが
基本的に元気な方はATPが
しっかり作れている方。
元気がない方、不調が多い方は
ATPがあまり作れていない方
という風に分類されます。
少し難しく感じるかもしれませんが
私達は元気に過ごす事が出来るのは
エネルギー(ATP)のおかげです。
じゃあエネルギーをしっかり作る為には
どうしたらいいのか？
というお話を分かりやすくセミナーの中で
噛み砕いてお話していきます！
運動や食事、睡眠やメンタル。
色々情報がありすぎて何をやればいいのか？
と迷う事がありますが、今となってはわかるのは、
実は体質改善の為に大切なのは【順番】です。
不調を根本的に
対処するには？
7月24日に開催した
【ハイパフォーマンス栄養2024】を少し
ブラッシュアップさせて…
【ハイパフォーマンス栄養2024リバイバル】
を開催します！
健康法って色々あるけども
何からやっていったらいいのか？
を見極める為に大事な事をお話します。
このセミナーを開催する理由
今回のセミナーは私の所属する
一般社団法人分子整合医学美容食育協会で
行った
【健康美容食育士】
【ファスティングマイスター】の
イベントでお話した内容のリバイバルです！
もともと私もここの受講生だったのですが
学んだ事で本当に自分の身体の為に
何をやったらいいのかが明確になりました。
7月24日に出られた方も
●お友達に聞かせたい
●もう一度聞きたい
●旦那さんに聞かせたい
●とっても体の仕組みが良く分かった！
など嬉しいお声を頂いています！
そんな栄養やファスティングの世界を少しでも
多くの方に知ってもらえたら…
と思って開催をします！
昔は食と体調がこんなにも
関係しているなんて全く知らなかった私。
少しでも知って頂くと生きやすくなる
一つのきっかけになれば幸いです。
セミナー日時
そんな沢山のお悩みを抱えていた私ですが
今ではすっかり体の調子もメンタルも整い、
ビックリする位、元気になりました！
もっと早く学んでおけばよかった…
とも思いましたが、全てはタイミング。
きっとこれも必然だったのでしょう。
という訳で日時は
8月11日(日)14時～15時15分
8月26日(月)20時～21時15分
9月2日(月)14時～15時15分
全日程オンラインZOOMで配信します！
【ハイパフォーマンス栄養2024リバイバル！】
どなたでもご参加可能です。
ご紹介者がいらっしゃる場合
お得にご受講頂けます！
なおこちらのセミナーですが
本当に自分を良くしたいな…と思っている方に
受けて頂きたいので、
以下参加条件がございます。
参加条件、料金など
【参加条件】
●なるべくお顔出しをお願いします
●静かな環境でご参加ください
●無断キャンセルはお断りします。
どうしても事情がありご無理な場合は
強制ではありません！＾＾
【参加費】
3,300円(税込)のところ…
→こちらのブログを
ご覧いただいている方は無料
※紹介者を三山真輝とお書き下さい
→既に7月24日に受講済みの方の
ご紹介がある場合無料
※必ず紹介者様のお名前を
フルネームでお書きください
お申し込みフォームはこちらです！
こんな方にオススメです！
このセミナーはこんな方にオススメです！
●体調やメンタルを整えたいけど何から
やればいいのかわからない
●自分なりに実践しているけども
効果を感じられない
●元気になりたい！と感じている
●色々情報がありすぎてわからなくなった
お腹の弱さや慢性疲労、メンタル不調など
その悩みを全て乗り越えた私、三山真輝が
伝授いたします！
世の中のお悩みの方に届きますように！
沢山の方に知って頂きたいので
この記事の拡散もとてもありがたいです。
執筆者 株式会社カラダ塾 三山真輝(みやままき)
株式会社カラダ塾代表取締役
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 顧問
プロフェッショナルファスティングマイスター
健康美容食育士 上級講師
yogaインストラクター歴18年
栄養に関しての情報って
いっぱいありますよね！
栄養に関しての情報って
いっぱいありますよね。
でも本当に合う合わないが多くて
人によっては健康の為にやっていたのに
今のあなたには逆効果になる健康法もあります。
だからこそ、自分の身を守る為にも
まずは、基本からしっかり学ぶことが
大切だなって思います。
いいか、悪いか、で人は判断しがちだけど
合うか、合わないか
今一番優先すべきは何か？
しっかり見極められるように
なりましょうね＾＾
困った時は
個別カウンセリングも！
何かお困りの時は
個別カウンセリングもご用意しています。
フィットネスインストラクターの方は
個別カウンセリングも割引があります！
お申し込み前に公式ラインから
お問い合わせ下さい。
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