こんにちは！カラダ塾、三山真輝です。
はじめましての方は
コチラ(自己紹介)をご覧ください。
カラダ塾の恒例行事！
グループファスティングのお知らせです。
次回は2025年11月～12日の開催！
年末がもうすぐやってきます！
年末年始にあわてて大掃除をするよりも
余裕をもって取り組むと色々な事が
スムーズにすすんでいきます。
年内、どう過ごしていきたいか？
来年どんな自分で迎えたいか！
心と体とお家を整える
究極の断捨離期間にしていきましょう！
心と体の定期リセットしてますか？
私は今年で47歳、そして
ファスティングと出会って
14年目に突入しました。
33歳の頃に体調とメンタルを大きく
崩した事で、自分の心と体と
向かい合うキッカケがありました。
立っているのもつらい。疲れやすい。
メンタルはジェットコースターのよう。
そんな私がファスティングをして
食事を整えて体と心が大きく変わり
元気になっていきました。
私が主催し定期的に行っている
グループファスティングでは一定期間
みんなでファスティングをしますが
ただファスティングをするだけでなく
心と体のメンテナンスや
自分がどうなりたいか？をしっかり
明確にしていただきます。
そして今回は年内最後のグループファスティング
なので、ついでにみんなで掃除も頑張りましょう＾＾
是非一緒に仲間と共に心と体とおうちを
整えていきましょう！＾＾
今回のスケジュール
2025年
ファスティングの実施期間は
11月27日～12月11日までの中から
ご自由にお選び頂けます！
例)3日ファスティングの場合
11月29日～12月1日準備期間(3日間)
12月2日～4日ファスティング期間(3日間)
12月5日～7日回復食期間(3日間)
例)5日ファスティングの場合
11月28日～11月30日準備期間(3日間)
12月1日～5日ファスティング期間(5日間)
12月6日～9日回復食期間(4日間)
日数はお選び頂けます！
ショートファスティングにチャレンジされる方
(1日または2日ファスティング)
↓↓↓↓↓
11月27日～12月11日の期間中に
お好きなタイミングでトライします。
●1日ファスティングの場合
→準備1日、ファスティング1日、回復食1日
●2日ファスティングの場合
→準備2日、ファスティング2日、回復食2日
それぞれ日程の確保をお願いします。
グループファスティングでの参加費用は
通常のマンツーマンでのファスティングよりも
ちょっぴりお得です
キックオフミーティングをZOOMで開催します！
11月26日20時00分～
ファスティングのコツなども
しっかりとシェアします。
グループファスティングではこんな事が可能です。
●ＺＯＯＭ個別30分プチカウンセリング付！
(初めての方限定)
※本気でしっかりマンツーマン指導が
ご希望の方はそちらもご案内出来ます。
●必要ドリンク代、サポート代も込み
●ファスティングや身体や食の勉強ができる
●みんなの作る料理も知る事も出来る
といった風に、みんなでワイワイと行える
メリットを感じて頂けます。
体の話や普段の気をつけたいポイントや
食欲を安定させるメンタルのお話など…
色々な話が出るので勉強を兼ねて
参加される方が多いです＾＾
サポートの人数は上限を
設けさせていただいています。
お悩みの方はお早めにどうぞ。
またファスティングマイスターの
資格をお持ちの方は別途価格が
ございますので
公式ラインからお問い合わせください。
グループファスティングの
料金、詳細、お申込みについて等
→コチラからご確認いただけます！
ファスティング用のドリンク等は
こちらでもご紹介しております！
→オンラインショップはこちら
ファスティングマイスターの
無料資料請求はこちらから可能です。
お得な情報、お役立ち情報は
三山真輝【カラダ塾】
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