ヨガ指導
自分の体のどこが動いているのか。丁寧に呼吸をしながら自分の体と対話するようにヨガをするのはとても気持ちのいいものです。体がほぐれていくのと同時に、心もほぐれていく。そんな指導をするように心がけています。
食事指導・栄養指導
“We are what we eat” という有名な言葉の通り、何を食べるかは私たちにとって、とてもとても重要なこと。忙しくてストレスの多い現代社会において、後回しになってしまいがちな「食」について、みっちり指導させていただいております。
ファスティング
多くの食べものがいつでも食べられる現代は、とても幸せな時代だと思います。その一方で、あえて「食べない」健康法が、今注目されています。痩せる、だけではなくデトックスを目指すミネラルファスティングを指導しています。
ビジネスコンサルティング
食やファスティングをお仕事にしたいという声が多くなってきたので、「身に着けた知識をいかに仕事につなげるか」をテーマにビジネス塾を開講。個別のコンサルティングも行っております(詳細ページを現在準備中)。
